Mit dem Thema Ernährung beschäftigen wir uns alle zwangsweise täglich, bewusst oder unbewusst. Wir müssen essen und trinken, um uns mit „Treibstoff“ zu versorgen, langfristig gesund und voller Energie zu bleiben. Jeder kennt den Begriff „gesunde und ausgewogene Ernährung“. Doch was heisst das? Ist die für jeden gleich oder gibt es Unterschiede? Wie sieht so eine Ernährung für mich in der Praxis aus? Kann ich diese denn überhaupt in meinen vollgepackten Alltag einbauen?
Zudem kommen ständig neue Trends wie spezielle Diäten, Wunder-Supplemente, neue Superfoods im Supermarkt und vermeintlich hochaktuelle Erkenntnisse. Auch sind die Social-Media-Kanäle durchgehend voll mit Fitness- und Ernährungstipps.
Den meisten von uns fehlen die notwendigen Ressourcen und auch einfach die Zeit, sich umfassend mit dieser Flut von Informationen auseinanderzusetzen. Hier möchte und kann ich dir helfen!

​

• Dir liegt gesundheitliche Prävention am Herzen?

• Du hast dir neue Ziele für dein Gewicht gesetzt, weisst aber nicht, wie du diese nachhaltig erreichen kannst?

• Du bist Sportlerin oder Sportler und suchst eine Ernährungsfachperson, welche dich bei deiner sportlichen Karriere unterstützt und deine Ernährung dafür optimiert?

• Du möchtest dich über die aktuellen Erkenntnisse in der Ernährungswissenschaft informieren und austauschen?

• Du benötigst Unterstützung bei der Produktauswahl im Supermarkt, um für dich die beste Wahl zu treffen?

​

Dann kontaktiere mich gerne! Ich berate unabhängig: keine Produkte, keine Provisionen, nur individuelle Lösungen.

​​

Schaue auch gern in meinem Blog vorbei: